智齿，医学上称为第三磨牙、尽根牙或阻生牙。之所以称为“智齿”，是因为它萌出时，你的生理、心理发育均已接近成熟，有“智慧到来”的象征。正常人有28-32颗牙齿不等，一般情况下，人的4颗智齿在16-25岁时都能萌出，但也有人长不全，甚至终生没有智齿。如果你的智齿是颗“乖巧懂事”的牙宝宝，那么它会具备以下

现在很多年轻朋友会选择下班或节假日摆摊，有的是为了挣些零花钱，有的完全是基于个人爱好。比如说有个闺蜜自己比较喜欢饰品，平常就爱好淘不同的款式，后来索性就摆摊卖饰品。那关于摆地摊卖饰品需要注意哪些问题呢？下面给大家梳理了一些顾客分享的相关经验，希望能帮到大家：一、款式饰品好不好看，很大程度上要靠搭配，

桂圆的营养价值高，具有很好的功效与作用，适量食用可以补气安神，镇静舒缓，可以缓解失眠症状。那么桂圆能治长期失眠吗？桂圆能治什么类型的失眠？在日常生活中，桂圆是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值。那么桂圆能治长期失眠吗?桂圆能治什么类型的失眠?桂圆能治长期失

　腰腹部属于核心区，进行腰腹部的锻炼，除了可练出马甲线，还能增强身体的协调度和承重能力。那么，今天就和小编一起来练练这些能增强核心力量的动作吧！眼镜蛇姿势　　锻炼肌肉：腹直肌、腹内斜肌。　　Tips：腹直肌位于腹前壁正中线两侧，功能是弯曲上身及压缩胸腔，起到支撑和保护内脏的作用，此外还能纠正姿势。　

分享一些美妆博主实践出来的美白小窍门~因为也是属于皮肤黄夏天超级容易晒黑的那种，一直想着美白试过很多小窍门总结下面效果还不错的给大家食疗美白秘方1西红柿(生吃)西红柿含的维生素C非常高一定要生吃!还有猕猴桃柚子橙子2.柠檬，柠檬片+百香果+蜂蜜泡水喝3樱桃，能滋润美容皮肤有效抵抗黑色素形成4.草莓，

民间去疤痕的小方法，在日常的生活当中，磕磕碰碰这些都是在所难免的，可是如果皮肤受伤留下疤痕这对广大美的女性朋友们来说可真是让人烦恼透了，所以唯有去疤痕恢复原本美丽光滑的外表才能有好心情。这么多年来，民间去疤痕的小方法流传下来的多种多样，我们这就一起来简单的了解几种吧。民间去疤痕的小方法：1.、姜片摩

吃鸡蛋的几种误区误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。误区二：农家蛋更营养。真正的农家蛋(土鸡蛋)可能会更好吃一些。但检测表明，农家蛋的各个营养素含量并不比普通鸡蛋更高。另外，放养土鸡的产蛋环境卫生状况不

你可能已经听说瑜伽对健康的好处。也许你已经亲自尝试过，发现它让你感觉更好。持续的练习对身心健康有很多好处。有些，如提高灵活性，是显而易见的。下面是瑜伽的常见的好处，以及推荐姿势。提高灵活性以新的方式移动你的身体和伸展会帮助你变得更加灵活，为狭窄区域带来更大的运动范围。随着练习，可获得腿筋、背部、肩膀

动作一：前后摆腿。身体站直，收紧腰腹位置核心。单侧腿前后摆腿，在摆腿过程中要尽可能地将膝盖伸直，不要太过于弯曲，摆腿幅度要尽可能大。要多次摆动，单侧腿摆动约二十次，之后换另一侧腿摆动相同次数。如果站立不稳定的话，可以用手扶住一定物体进行支撑。动作二：左右摆腿。身体站直，双手扶墙或者扶着支撑物。单侧腿

在我们的餐桌上，有一种古老而常见的食物，它不仅口感独特，还富含多种对人体有益的营养成分——那就是芋头。芋头的历史悠久，早在数百年前就作为营养丰富的食材被广泛应用。它的独特风味和丰富的健康益处，使得它在日常饮食中占有一席之地。但是，尽管芋头的营养价值被众所周知，许多人在食用时却忽视了它对特定人群的潜在